Dernière mise à jour le 6 février 2025
La santé mentale est un sujet qui nous concerne tous ! Pour briser les tabous, le podcast Kaavan, proposé par Santé Psy Étudiant, donne la parole à des personnalités, des experts et des anonymes qui partagent leur expérience et leurs conseils.
Un podcast pour s’informer, se rassurer et avancer 🧠
Lancé dans le cadre du dispositif Santé Psy Étudiant du ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche, Kaavan aborde la santé mentale sous un angle bienveillant et accessible. Troubles anxieux, dépression, isolement, estime de soi, violences, troubles du comportement alimentaire… Chaque épisode explore une thématique avec des témoignages sincères et des conseils pratiques.
👉L’objectif ? Vous aider à mieux comprendre votre propre santé mentale, à lever les freins qui empêchent d’en parler et à trouver du réconfort en écoutant des témoignages inspirants.
Une nouvelle saison avec des invités engagés
Pour cette deuxième saison, Kaavan revient avec encore plus d’épisodes :
- 🎙️ Épisode 1 – Major Mouvement, kinésithérapeute et influenceur, nous explique le lien entre corps et esprit.
- 🎙️ Épisode 2 – Salomé Saqué, journaliste, nous montre comment l’engagement permet d'aller mieux.
- 🎙️ Épisode 3 – Jérôme Lacinga, psychologue, parle de l’identité de genre et des parcours de transition.
- 🎙️ Épisode 4 – Ludovic Dujardin, fondateur de Petit Bambou, nous initie aux bienfaits de la méditation.
D’autres épisodes seront dévoilés au fil des semaines, avec toujours le même objectif : déstigmatiser les troubles psychologiques et encourager chacun à prendre soin de son bien-être mental.
Un podcast disponible gratuitement
Kaavan est accessible sur toutes les plateformes d’écoute :
👉 Spotify, Apple podcasts, Deezer, Amazon music.
📲 Vous pouvez également suivre Kaavan sur Instagram pour découvrir les coulisses du podcast et des ressources utiles sur la santé mentale.
Pourquoi "Kaavan" ?
Derrière ce nom se cache l’histoire d’un éléphant surnommé "le plus seul du monde". Pendant plus de 30 ans, Kaavan a vécu dans un zoo inadapté au Pakistan, avant d’être sauvé et transféré dans un sanctuaire où il a pu retrouver une vie sociale. Un symbole fort pour ce podcast, qui rappelle l’importance du lien aux autres et du soutien dans les moments difficiles.