Le 7 avril, à l’occasion de la Journée mondiale de la santé, on vous parle d’un sujet qui nous concerne tous : prendre soin de sa santé, physique comme mentale. Bien manger, bouger, bien dormir… Ce sont des réflexes importants. Mais il ne faut pas oublier ce qu’on ressent, nos émotions, notre moral. Car la santé mentale est tout aussi essentielle.

En 2025, la santé mentale devient une grande cause nationale 🧠

Cette année, le Gouvernement a fait de la santé mentale une grande cause nationale, autour du slogan : « Parlons santé mentale ! »
Objectif : libérer la parole, mieux comprendre les troubles psychiques, encourager la prévention, et faciliter l’accès à un accompagnement psychologique pour toutes et tous.

Pourquoi c’est crucial ? Car selon une étude, près d’un jeune sur trois déclare avoir déjà souffert de troubles de santé mentale. Et pourtant, beaucoup hésitent encore à en parler ou à consulter. Il est temps de briser les tabous : la santé mentale des jeunes est un enjeu majeur.

Où trouver de l’aide ? Des ressources existent pour les jeunes

👉 Vous êtes étudiant et vous sentez que ça ne va pas ? Il existe des consultations psy gratuites pour vous aider à aller mieux :
📖 Santé mentale : accès à des consultations psy gratuites

👉 Vous cherchez des conseils concrets pour prendre soin de votre santé mentale pendant vos études ?
📖 Comment prendre soin de sa santé mentale pendant ses études ?

👉 Vous avez besoin d’un lieu d’écoute, d’un soutien psychologique ou d’une aide proche de chez vous ?
📖 Santé des jeunes : trouver un lieu d’écoute près de chez soi

👉 Pour mieux comprendre les enjeux de cette grande cause nationale et pourquoi la santé mentale des jeunes est une priorité :
📖 L’importance de la santé mentale chez les jeunes

En parler, c’est déjà agir 💬

Que vous soyez directement concerné ou non, parler de santé mentale, c’est déjà faire avancer les choses. Vous avez le droit d’en parler. Vous avez le droit d’aller mal. Et surtout : vous n’êtes pas seul !